Bequem in der Anwendung, stärkt die Muskulatur, hält den Rücken gerade und fühlt sich sicherer, es gibt keine Rückenschmerzen mehr, ich habe früher versucht, meinen Rücken "gleichmäßig" zu halten, aber ohne Erfolg - nach fünf Minuten fängt man sich wieder ein schief sitzen, so hilft das Gerät sehr, sich zu disziplinieren.